titounes53
2014年 07月に参加しました
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体重履歴

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70.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg

現在の体重
66.8 kg
成績: 週に2.6 kg減量中

目標の体重
58 kg
残り: 8.8 kg

titounes53の体重の記録


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Fany91360
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claironbis
最後の計量: 週に2.2 kg減量中 Down
liloupette
最後の計量: 週に2.1 kg減量中 Down
 
Gemmely
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down

titounes53の料理帳

カロリー: 49kcal | 脂質: 4.20g | 炭水化物: 2.09g | たんぱく質: 1.31g
Rochers Légers Express
Des rochers allégés, super-facile, rapide à faire et bon.
カロリー: 65kcal | 脂質: 1.66g | 炭水化物: 9.45g | たんぱく質: 3.56g
Galette de Courgette
Des galettes simple et légère.
カロリー: 72kcal | 脂質: 3.67g | 炭水化物: 9.66g | たんぱく質: 1.60g
Salade Tunisienne
Cette salade est particulièrement appréciée l’été.
カロリー: 62kcal | 脂質: 5.19g | 炭水化物: 3.98g | たんぱく質: 0.71g
Salade Mechouia
La salade méchouia s'utilise généralement froide en entrée ou comme apéritif mélangée avec du thon, des olives et des œufs. On peut également l'utiliser légèrement chauffée comme accompagnement d'une viande d'agneau ou d'un poisson grillé.
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