thomas822-会員

thomas822

2011年 01月に参加しました

投稿

フォロー中

フォロワー

体重履歴

計量を始める

100.2 kg

これまでの減量分: 3.6 kg

現在の体重

96.6 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重

72.6 kg

残り: 24.0 kg

フォローする

thomas822の体重の記録

カロリー: 273kcal | 脂質: 4.07g | 炭水化物: 31.42g | たんぱく質: 28.29g

This fish tastes so close to being fried without all the fat and calories.

カロリー: 43kcal | 脂質: 4.69g | 炭水化物: 0.78g | たんぱく質: 0.07g

A spicy Mexican rub great on grilled chicken, steak or tofu.

カロリー: 712kcal | 脂質: 46.91g | 炭水化物: 18.74g | たんぱく質: 51.55g

A Southern classic chicken dish.

カロリー: 183kcal | 脂質: 5.21g | 炭水化物: 6.41g | たんぱく質: 28.18g

Delicious spicy chicken breast skillet that will put a smile on everyone's dial.

カロリー: 150kcal | 脂質: 7.39g | 炭水化物: 5.40g | たんぱく質: 7.88g

A versatile shrimp dish using fresh basil and white wine with garlic.

料理帳を全て表示

	リンゴ
	Gourmet Bread & Butter Pickles
	トマト
	歩く（早足） - 時速6.5km
	走る（ジョギング） - 時速8km
	運動マシン（ふつう）