theodoro.rs-会員

theodoro.rs

2015年 08月に参加しました

投稿

フォロー中

フォロワー

体重履歴

計量を始める

69 kg

これまでの減量分: 12.6 kg

現在の体重

81.6 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重

60 kg

残り: 21.6 kg

フォローする

theodoro.rsの体重の記録

カロリー: 254kcal | 脂質: 15.28g | 炭水化物: 4.36g | たんぱく質: 23.68g

Panqueca de queijo com cacau, cremosa e LCHF.

カロリー: 86kcal | 脂質: 3.92g | 炭水化物: 8.27g | たんぱく質: 4.30g

Pão de queijo é um delicioso lanche que pode ser preparado em casa.

カロリー: 416kcal | 脂質: 30.82g | 炭水化物: 13.11g | たんぱく質: 23.36g

low carb lasanha.

カロリー: 239kcal | 脂質: 22.83g | 炭水化物: 8.57g | たんぱく質: 2.01g

Deliciosa para café da manhã.

カロリー: 118kcal | 脂質: 5.81g | 炭水化物: 11.31g | たんぱく質: 7.60g

Prática e saudável, pode ser recheada com frutas/queijo ou geléias.

料理帳を全て表示