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susi7777
susi7777
2018年 05月に参加しました
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体重履歴
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93.5 kg
これまでの減量分:
4.4 kg
現在の体重
89.1 kg
成績:
週に2.1 kg減量中
目標の体重
50 kg
残り:
39.1 kg
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susi7777の料理帳
カロリー: 236kcal | 脂質: 5.94g | 炭水化物: 32.12g | たんぱく質: 11.71g
Eiweiß-Dinkel Brötchen
Super lecker Low Carb Brötchen.
カロリー: 191kcal | 脂質: 12.06g | 炭水化物: 13.72g | たんぱく質: 8.34g
Shakshuka
Das orientalische Frühstück: poshierte Eier in Tomatensauce.
カロリー: 407kcal | 脂質: 21.13g | 炭水化物: 24.19g | たんぱく質: 33.79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
カロリー: 115kcal | 脂質: 3.02g | 炭水化物: 13.45g | たんぱく質: 7.16g
Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.
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