Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
おやつ
朝食
評価:
FatSecret会員の平均評価
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投稿者: de-wi  Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.
材料
調理方法
- Alle Zutaten zu einem Teig verrühren.
- 6 Brötchen formen.
- Ca 40 Minuten bei 180° C backen.
419人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
Sehr lecker - schmecken der ganzen Familie
2020年 03月 2日 投稿者: Mimpelchen
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Sie waren zwar eher platt, auch mit einem Päckchen Backpulver, aber sie schmecken wirklich gut!
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Wirklich lecker, mir sind sie nur leider am Backpapier hängen geblieben. Dann habe ichzwei halbe gegessen ;-)
2017年 06月 6日 投稿者: Schehfie
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Ich liebe diese Brötchen. Mache aber ein ganzes Päckchen Backpulver rein so sind sie nicht ganz zu fest!Besonders lecker sind sie wenn man sie aufschneidet und in den Toaster steckt oder in der Grillzeit auf den Grill legt!!!
2015年 06月 16日 投稿者: Kathi666
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Dann lasst doch das Backpulver einfach weg oder versucht es mal mit Hefe....
2014年 07月 18日 投稿者: Castanea
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Ich habe mich an die Menge gehalten aber ein ganzes Päckchen Backpulver zugefügt. Ausserdem habe ich das Eiweiß steif geschlagen und dann untergehoben. Ok Test bestanden und nein sie gehen nicht auf. Sie fallen zusammen wie die Toastis von Atkins. Nicht ganz so Platt wegen der Haferflocken aber als Brötchen kann ich sie nicht bezeicnen.
lg Jo
2014年 06月 12日 投稿者: Dr. Jo52525
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Ich hatte die Mengen der Einzelbestandteile aus einer größeren Menge einfach runter gerechnet. Das geht aber in Bezug auf das Backpulver offenbar nicht, wie ich am Wochenende selber erfahren habe. Ein halbes Päckchen ist definitiv zu wenig, die Brötchen sind nicht richtig aufgegangen. Also ruhig mehr Backpulver nehmen.
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栄養のまとめ:
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Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiernの1サービングあたりのカロリーは115あります。
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カロリーの内訳 25% 脂質, 49% 炭水化物, 26% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
480 kj
115 kcal
たんぱく質
7.16g
脂質
3.02g
飽和脂肪
0.724g
多価不飽和脂肪
0.2g
一価不飽和脂肪
0.559g
コレステロール
62mg
炭水化物
13.45g
糖分
0.51g
食物繊維
2.1g
ナトリウム
117mg
カリウム
49mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (49%)
脂質 (25%)
たんぱく質 (26%)
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