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stivet
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2014年 04月に参加しました
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体重履歴
計量を始める
78 kg
これまでの減量分:
12.6 kg
現在の体重
65.4 kg
成績:
週に0.4 kg減量中
目標の体重
58 kg
残り:
7.4 kg
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最後の計量:
週に0.0 kg減量中
stivetの料理帳
カロリー: 186kcal | 脂質: 6.24g | 炭水化物: 23.39g | たんぱく質: 9.06g
Quiche Bacon
Quiche au bacon poivrons courgettes sans pâte.
カロリー: 502kcal | 脂質: 13.04g | 炭水化物: 83.19g | たんぱく質: 12.40g
Brioche Légère au Yaourt
Recette facile et rapide à la machine à pain, pour une bonne brioche moelleuse et légère.
カロリー: 189kcal | 脂質: 10.22g | 炭水化物: 9.82g | たんぱく質: 13.89g
Mayonnaise
Mayonnaise sans huile.
カロリー: 63kcal | 脂質: 3.34g | 炭水化物: 1.33g | たんぱく質: 6.97g
Rillettes de Poulet Rôti
Poulet rôti mixé à du fromage crème et des herbes.
カロリー: 152kcal | 脂質: 1.47g | 炭水化物: 29.17g | たんぱく質: 5.89g
Gâteau Fromage Blanc et Pommes
Ce gâteau va devenir un classique à la maison.
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