sharletagraham-会員

sharletagraham

2017年 02月に参加しました

投稿

124

フォロー中

フォロワー

体重履歴

計量を始める

76.1 kg

これまでの減量分: 9.1 kg

現在の体重

67.0 kg
成績: 週に0.6 kg減量中

目標の体重

63.5 kg

残り: 3.5 kg

フォローする

36 year old wife and mother of 3.... Getting back on track and looking forward to my life everyday

sharletagrahamの体重の記録

すべてを表示

カロリー: 41kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 7.11g | たんぱく質: 2.51g

A southwestern twist on hummus.

カロリー: 122kcal | 脂質: 0.68g | 炭水化物: 25.35g | たんぱく質: 4.53g

Whole grain brown rice with black beans, cherry tomatoes, mango, red onion, jalapeños and cilantro.

カロリー: 199kcal | 脂質: 0.86g | 炭水化物: 50.74g | たんぱく質: 3.91g

Fruits and vegetables juice, ideal when it's hot outside.

カロリー: 257kcal | 脂質: 14.74g | 炭水化物: 28.83g | たんぱく質: 3.68g

Delicious and healthy.

カロリー: 134kcal | 脂質: 9.82g | 炭水化物: 11.02g | たんぱく質: 2.26g

A tasty recipe that is high in vitamins A, C and K, and is also moderately anti-inflammatory.

料理帳を全て表示