projeto65kg
2015年 12月に参加しました
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体重履歴

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91 kg
これまでの減量分: 3 kg

現在の体重
94 kg
成績: 週に0.6 kg増量中

目標の体重
65 kg
残り: 29 kg

Meu motivo principal é adquirir saúde e qualidade de vida!!

Tenho muitas dores nas pernas e coluna, me pé esquerdo está sempre inchado e para realizar um d emeus objetivos de vida que é engravidar, preciso perder peso pois tenho alteração hormonal e trombofilia, devido à obesidade.

Conto com a ajuda dos amigos para servir de estímulo essa jornada!!

Já desisti uma vez mas agora não posso desistir novamente. Afinal já tenho 30 anos e não tenho tanto tempo assim para ser mãe.

projeto65kgの体重の記録


フォロー中

Liliane Afonso
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up
 
Gi ...
最後の計量: 週に2.8 kg減量中 Down
AnnaK-
最後の計量: 週に0.0 kg減量中 Down
 
bombshell_plus
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down

projeto65kgの料理帳

カロリー: 140kcal | 脂質: 1.08g | 炭水化物: 26.69g | たんぱく質: 7.27g
Batida de Banana com Morango
Uma receita simples para o café da manhã. A banana deixa a batida super doce e o morango dá sabor e uma cor linda.
カロリー: 159kcal | 脂質: 2.43g | 炭水化物: 30.51g | たんぱく質: 3.47g
Crepioca Light
Massa fina com Ovos, Farinha de tapioca e aveia.
カロリー: 86kcal | 脂質: 3.92g | 炭水化物: 8.27g | たんぱく質: 4.30g
Pão de Queijo
Pão de queijo é um delicioso lanche que pode ser preparado em casa.
カロリー: 416kcal | 脂質: 30.82g | 炭水化物: 13.11g | たんぱく質: 23.36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
カロリー: 239kcal | 脂質: 22.83g | 炭水化物: 8.57g | たんぱく質: 2.01g
Batida de Abacate
Deliciosa para café da manhã.
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projeto65kgの最近の食べ物と運動


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