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2015年 05月に参加しました

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62.9 kg

これまでの減量分: 0.8 kg

現在の体重

63.7 kg
成績: 週に0.0 kg減量中

目標の体重

70 kg

残り: 6.3 kg

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Desejo hipertrofia o que aos 44 anos se torna bem dificil. 4k de massa muscular, espero conseguir!

patriciapadの体重の記録

カロリー: 184kcal | 脂質: 4.38g | 炭水化物: 28.44g | たんぱく質: 7.10g

Massa base para qualquer recheio.

カロリー: 291kcal | 脂質: 22.57g | 炭水化物: 1.84g | たんぱく質: 17.71g

Rápida e saborosa.

カロリー: 195kcal | 脂質: 14.57g | 炭水化物: 7.74g | たんぱく質: 6.54g

O melhor bolo de coco.

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