palikou-会員

palikou

2017年 11月に参加しました

投稿

フォロー中

フォロワー

体重履歴

計量を始める

74.5 kg

これまでの減量分: 3.5 kg

現在の体重

71 kg
成績: 週に0.4 kg減量中

目標の体重

63 kg

残り: 8 kg

フォローする

objectif SANTE !

palikouの体重の記録

すべてを表示

カロリー: 128kcal | 脂質: 2.67g | 炭水化物: 21.89g | たんぱく質: 5.05g

Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.

カロリー: 146kcal | 脂質: 7.65g | 炭水化物: 8.66g | たんぱく質: 12.25g

Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.

カロリー: 49kcal | 脂質: 2.45g | 炭水化物: 4.06g | たんぱく質: 3.16g

Réalisation facile et rapide.

カロリー: 190kcal | 脂質: 10.52g | 炭水化物: 17.27g | たんぱく質: 8.01g

En accompagnement d'une viande ou d'un poisson.

カロリー: 154kcal | 脂質: 7.58g | 炭水化物: 4.60g | たんぱく質: 16.63g

Un plat qui fera plaisir aux petits et aux grands.

料理帳を全て表示