missy23
2008年 09月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
89.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg

現在の体重
89.4 kg
成績: 週に0.2 kg減量中

目標の体重
61.2 kg
残り: 28.1 kg
american living in japan. have always gone up and down, more up than down lately after having my daughter...but that's life. i LOVE the new Lifetime show, Cook Yourself Thin!! what's your secret?

missy23の体重の記録


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Prava
最後の計量: 週に0.4 kg減量中 Down
   

missy23の料理帳

カロリー: 325kcal | 脂質: 12.78g | 炭水化物: 42.78g | たんぱく質: 11.92g
Vegetarian Spaghetti
Spaghetti pasta in tomato sauces with plenty of healthy veggies.
カロリー: 201kcal | 脂質: 7.80g | 炭水化物: 22.40g | たんぱく質: 13.72g
Cauliflower, Broccoli and Mature Cheddar Gratin
Fantastic, delicious and nutritious vegetarian dish.
カロリー: 294kcal | 脂質: 25.88g | 炭水化物: 16.24g | たんぱく質: 5.47g
Pesto and Avocado Salad
A healthy salad with lettuce, avocado, black olives and pesto dressing.
カロリー: 142kcal | 脂質: 3.58g | 炭水化物: 4.44g | たんぱく質: 22.68g
Tuna Salad in Lettuce Wrappers
A great way to have that lunchtime "sandwich".
カロリー: 218kcal | 脂質: 12.53g | 炭水化物: 6.27g | たんぱく質: 20.15g
Cauliflower Pizza Crust
An Atkins friendly alternative to a pizza crust, low in carbs and a moreish meal or snack.
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