tengo 63 años, soy enfermera, actualmente en paro, me encanta trabajar con mis manos odio el ejercicio, como dijo mi médico un vez, soy devota del mínimo esfuerzo, siempre tuve sobrepeso, desde niña, pero hace seis meses mi cuerpo dijo basta. Mis rodillas no aguantan más, por eso tengo que bajar de peso. en abril comencé a comer mas sano y llevo perdidos 11 kilos, pero ahora estoy estancada y quiero informarme sobre las calorías que es con lo que mejores resultados he tenido