食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
おやつ
朝食
評価:
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Nutritivas para el desayuno.
材料
調理方法
- Prender el horno a 180 Grados Centigrados. Engrasar y enharinar charolas para galletas.
- Batir la margarina con los azucares, agregar el huevo y vainilla, seguir batiendo agregar harina, sal y bicarbonato, seguir batiendo y por ultimo agregar nuez y avena.
- Hacer una bola, guardarla en una bolsa de plastico y refrigerarla por 1 hora.
- Hacer bolitas (30) colocarlas en las charolas con espacio entre ellas porque se esparcen a la hora de la coccion.
- Hornear por 15 minutos.
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 評価
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栄養のまとめ:
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Galletas de Avena y Nuezの1サービングあたりのカロリーは96あります。
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カロリーの内訳 44% 脂質, 47% 炭水化物, 9% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
400 kj
96 kcal
たんぱく質
2.18g
脂質
4.78g
飽和脂肪
0.672g
多価不飽和脂肪
2.592g
一価不飽和脂肪
1.173g
コレステロール
7mg
炭水化物
11.7g
糖分
5.02g
食物繊維
1.2g
ナトリウム
111mg
カリウム
68mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (47%)
脂質 (44%)
たんぱく質 (9%)
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