lanagarcia1
2015年 12月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
87 kg
これまでの減量分: 2.2 kg

現在の体重
84.8 kg
成績: 週に0.5 kg増量中

目標の体重
63 kg
残り: 21.8 kg
Cheguei a pesar 148 kg aos 21 anos, fiz uma dieta qualquer e fui para 133. Com um fim de relacionamento no dia 10 de dezembro de 2013 aos 22 fui para 143.7.No mesmo dia iniciei a Dukan e fiz por 1 mês chegando a 133 kg. No inicio de fevereiro recebi a notícia que faria a bariátrica e comi bastante chegando aos 138 kg. Internei com 138 kg e fiquei lá fazendo uma dieta de 600 kcal por 15 dias perdendo 10 kg e chegando aos 128.
No dia 10 de março de 2013 fiz a redução de estômago com 128 kg.
No primeiro mês perdi 12 kg, no segundo 6 kg, no terceiro 4, ... até que em menos de 6 meses de operada eu não perdia mais nada estagnei por 4 meses no 107.
Com o tempo estagnei no 102, depois no 96 por mais 3 meses e em julho de 2015 consegui chegar aos 89.
Eu tenho um problema muito grande com ansiedade que sempre acabou estragando meu controle alimentar.
Iniciei dia 28 de dezembro de 2015 com 86.5 a dieta low carb
Desejem me sorte:

28/12/15 - 86.5
11/01/15 - 81.6
24/04/17 - 80.3

08/01/18 - 76.5

lanagarcia1の体重の記録


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Carrara Man
最後の計量: 週に0.0 kg減量中 Down
 
leticialima1
最後の計量: 週に1.1 kg減量中 Down
LUANA202
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down
   

lanagarcia1の料理帳

カロリー: 104kcal | 脂質: 8.82g | 炭水化物: 2.96g | たんぱく質: 3.87g
Bolo de Especiarias
Bolo com farinha de coco low carb.
カロリー: 416kcal | 脂質: 30.82g | 炭水化物: 13.11g | たんぱく質: 23.36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
カロリー: 312kcal | 脂質: 23.62g | 炭水化物: 6.72g | たんぱく質: 19.42g
Pão de Indução
Pão low carb.
カロリー: 144kcal | 脂質: 12.42g | 炭水化物: 4.65g | たんぱく質: 4.94g
Bolo de Amendoim
Proteína low carb microondas.
カロリー: 76kcal | 脂質: 2.52g | 炭水化物: 8.23g | たんぱく質: 4.37g
Lasanha de Abobrinha e Queijo
Lasanha low carb, vegetariana, com 2 queijos.
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