kiorum
2014年 10月に参加しました
投稿
75
フォロー中
19
フォロワー
25
体重履歴

計量を始める
75 kg
これまでの減量分: 6 kg

現在の体重
69 kg
成績: 週に0.1 kg減量中

目標の体重
65 kg
残り: 4 kg
Екатерина. Прошу любить и жаловать. (А можете и не любить, и не жаловать)).

Маленькое и весьма недружелюбно настроенное создание по отношению к людям недалеким.

Обожаю динамические занятия, одним словом все, что не "йожится" и не "медитируется". На данный момент это тяжелая атлетика, часть кроссфитерского инструментария (EMOMы в частности).

Мои 70 кг меня не смущают и даже не бесят. Я весила 70 и не влезала ни в один комплект одежды, который ношу сейчас. Поэтому стрелка на весах - лишь приятное дополнение отражению в зеркале. Ну и да, подтягиваться с меньшим весом все-таки проще)))
_________
UPD. 12.09.2015. Макс сказал: "Катя, ты когда подсушишься, *нецензурная лексика*. У тебя достаточно мышечной массы, чтобы сделать это уже наконец! Сразу жопа оформится, все головки квадры вылезут, а спинка и вовсе загляденье будет. Заканчивай телиться".
Макс - травматолог, массажист, умный человек. Плохого не посоветует. Пока я в раздумьях, но уже готовлю план (побега).

kiorumの体重の記録


フォロー中

Acmelab
最後の計量: 週に0.2 kg増量中 Up
 
Elizaivv
最後の計量: 週に2.1 kg減量中 Down
дамиля
最後の計量: 週に0.2 kg減量中 Down
 
Aylen B.
(フォロワーのみ閲覧可能)

kiorumの料理帳

カロリー: 77kcal | 脂質: 1.37g | 炭水化物: 3.25g | たんぱく質: 12.33g
Творожное Желе
Легкое в приготовлении, вкусное и полезное.
カロリー: 76kcal | 脂質: 2.41g | 炭水化物: 2.93g | たんぱく質: 10.80g
Белковый Салат
Одновременно легкий и сытный салат с высоким содержанием белка.
カロリー: 199kcal | 脂質: 9.07g | 炭水化物: 15.14g | たんぱく質: 13.02g
Шоколадный Магкейк
Совершенно замечательный шоколадный десерт.
料理帳を全て表示

kiorumの最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。