登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
kiorum
日記
kiorumの日記
kiorumさんの自己紹介
|
体重履歴
75件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2018年 01月 20日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
69 kg
6 kg
4 kg
該当なし
コメントを追加
週に0.1 kg減量中
2016年 03月 19日
Мне лень заполнять журнал, но тут подсказали хороший вариант: создать все свои привычные наборы завтраков,обедов и ужинов, а потом тупо копировать их. Жаль, что фэтсикрет не выдает сколько и каких витаминов не хватает при моем обычном питании, чтобы не пропивать очередной курс витаминов. Но видимо придется, мне явно не хватет разнообразия и у меня явно избыток лени.
Месяц был фиговых тренировок. Уже три недели полное их отсутствие. Из планов - еще три недели не заниматься. Пускай сдувается все, что есть, пускай уходят и мышцы, и жир. Наплевать. Начну все с нуля. Надеюсь, что механику движений проще будет скорректировать. А там уже и возврат силовыхне за горами.
(2件のコメント)
2016年 03月 12日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
74 kg
1 kg
9 kg
まあまあ
コメントを追加
週に1.8 kg減量中
2016年 03月 8日
Хоть в чем-то предсказуемо. Много углей накануне - быть тебе опухшей потом.
Праздник он на то и праздник, чтобы самому себе наконец сделать подарок. Написала заявление о расторжении договора в тренажерке. Не моё. Од-но-знач-но. Хоть как-нибудь, но до командировки отхожу там, где заниматься в кайф. Да и с тату все равно пока приходится повременить с физ.нагрузкой. Настолько велик страх, что пигмент от излишней активности начнёт кровушкой вымываться.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
75 kg
0 kg
10 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に3.5 kg増量中
2016年 03月 6日
Н - значит Начало
Ожидала худшего, а получилось как всегда - чуть не заснула.
コメントを追加
kiorumの体重の記録
全ての履歴を表示