isalou123
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体重履歴

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79.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg

現在の体重
74.9 kg
成績: 週に11.9 kg減量中

目標の体重
65 kg
残り: 9.9 kg
25.3.13 - 72 KG

Neustart 26.4.14 - 75,5 KG
Erstes Etappenziel soll die 70 sein!

12.07.14 69,5 KG

29.09.14 wieder 71,3 Kg :-(
Nach Einschulung, Geburtstag muss ich dringend wieder die Kurve kriegen!!!

02.01.15 74,4 KG
Tag der Wahrheit... Weihnachten hat mir den Rest gegeben ;-)

19.04.15 74,2 KG
So.. ich versuche es noch mal...
10.05.15 68,7 KG
= 5,5 KG weniger... nicht so viel, aber besser als gar nichts und ich
hoffe, es geht weiter
10.6.15 68 KG
Juchhu endlich!

Nächstes Ziel 65 KG
zwischenzeitlich mal erreicht... aber...

4.3.2017 : 74,6 KG... ( innerhalb zwei Monate 5 Kg mehr ... mal sehen, obs auch
wieder runter geht)
30.6.2017: 73,6 KG NEUSTART ( mal wieder :-( )
07.1.2018: 73,5 KG ohne Worte

2019: Das was ich mal abgenommen hatte, ist wieder drauf.. und ich esse esse esse,
schaufel mir abends die Kalorien rein... Kohlenhydrate, insbesondere Zucker,
das ganze habe ich "natürlich" nicht eingetragen, hoffe doch nochmal wieder
die Kurve zu kriegen und das nicht nur für wenige

2020: 77,9 Kg absoluter Höchststand seit Jahren und das auf 1,60 werde in
diesem Jahr 50 !!! unglaublich.. und probiere seit meinem
13. Lebensjahr abzunehmen

2021: 04.01.21 79,5 KG OMG..ich muss was tun, bin doch nur 1,60m

isalou123の体重の記録


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Fagmich
最後の計量: 週に6.5 kg減量中 Down
 
firam152
最後の計量: 週に0.4 kg減量中 Down
Sabi1965
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down
 
leomaja45
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down

isalou123の料理帳

カロリー: 79kcal | 脂質: 6.04g | 炭水化物: 2.99g | たんぱく質: 4.68g
Pizza Aubergine
Low Carb Aubergine Salami Champignons Pizza.
カロリー: 86kcal | 脂質: 4.06g | 炭水化物: 3.32g | たんぱく質: 8.76g
Low-Carb Toastbrot
Leckerer toast mit ganz wenig Kohlenhydraten.
カロリー: 84kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 15.08g | たんぱく質: 2.70g
Gesunde Protein Cookies
Perfekter Snack zwischendurch.
カロリー: 70kcal | 脂質: 5.95g | 炭水化物: 4.60g | たんぱく質: 1.06g
Guacamole
Leckerer Dip zu Brot oder Tortilla Chips.
カロリー: 203kcal | 脂質: 8.55g | 炭水化物: 8.25g | たんぱく質: 24.70g
Brasilianischer Fischeintopf
Schnell, lecker, gesund und Low Carb.
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