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量:
8 分量
準備時間:
5 分
調理時間:
20 分
食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
おやつ
評価:
Average FatSecret member ranking FatSecret会員の平均評価
投稿者: kathi.fit

Gesunde Protein Cookies

Perfekter Snack zwischendurch.

材料

調理方法

  1. Alles miteinander vermischen und auf Backblech streichen.
  2. Cookies Formen wie ihr wollt.
  3. Bei 180 Grad ca 20 min backen.
230人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
 

評価 
lecker :)
user vote
2019年 02月 11日 投稿者: Charly_1
Lecker sehen sie ja aus, aber .. Bei dieser Kalorien Analyse (19% fett, 68% kohlh, 12% eiw.), sollte es eher "Proteinhaltige Cookies" heißen. ala ... "kann Spuren von Protein enthalten" "Gesund" müsste man daher echt überdenken. Zuckerbombe. Ab 20% Eiweiß, ist mMn der Hinweis auf das Extra-Protein legitim. aber bei diesem Zucker-Anteil ist es hier komplett irreführend.
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2018年 12月 27日 投稿者: Elmus

     
 

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パンとオーブン焼き料理 おやつ

最新のレシピ

投稿者: Ⓜ︎iu
シンプルでクリーミーな焼き菓子。
投稿者: わなか
しっとり柔らかくて繊維質が豊富なスナック。
投稿者: Aile782
シンプルな材料で作る簡単で満足感のあるスープ。
簡単でふわふわで美味しいです。

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栄養のまとめ:

Gesunde Protein Cookiesの1サービングあたりのカロリーは84あります。
カロリーの内訳 19% 脂質, 68% 炭水化物, 12% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
349 kj
84 kcal
たんぱく質
2.7g
脂質
1.9g
飽和脂肪
0.516g
多価不飽和脂肪
0.543g
一価不飽和脂肪
0.55g
コレステロール
47mg
炭水化物
15.08g
糖分
9g
食物繊維
2g
ナトリウム
43mg
カリウム
153mg
4%
1日の摂取目安*
(84 cal)
4% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (69%)
 
脂質 (19%)
 
たんぱく質 (12%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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