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86.4 kg

これまでの減量分: 5.2 kg

現在の体重

91.6 kg
成績: 週に0.3 kg増量中

目標の体重

77 kg

残り: 14.6 kg

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iiiLiiiの体重の記録

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カロリー: 210kcal | 脂質: 7.96g | 炭水化物: 4.97g | たんぱく質: 28.00g

Очень вкусные, сочные и нежные.

カロリー: 61kcal | 脂質: 2.05g | 炭水化物: 7.66g | たんぱく質: 2.94g

Вкусно и полезно на завтрак.

カロリー: 90kcal | 脂質: 2.44g | 炭水化物: 6.57g | たんぱく質: 10.61g

Самая простая и удобная.

カロリー: 71kcal | 脂質: 1.86g | 炭水化物: 9.59g | たんぱく質: 4.40g

Получаются хрустящие печеньки и на удивление сладкие без сахара.

カロリー: 37kcal | 脂質: 0.67g | 炭水化物: 4.45g | たんぱく質: 3.39g

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

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	Авокадо
	ゆで卵
	Вермут Martini Extra Dry Сухой
	歩く（早足） - 時速6.5km
	掃除
	階段昇降