Оладьи из Толокна Овсяного
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Оладьи из Толокна Овсяного
Вкусно и полезно на завтрак.
材料
調理方法
- Смешать ингредиенты.
- Дать постоять 5-7 минут.
- Выпекать с двух сторон на сухой сковороде или небольшом количестве масла до золотистого цвета.
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栄養のまとめ:
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Оладьи из Толокна Овсяногоの1サービングあたりのカロリーは61あります。
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カロリーの内訳 30% 脂質, 50% 炭水化物, 19% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
254 kj
61 kcal
たんぱく質
2.94g
脂質
2.05g
飽和脂肪
0.241g
多価不飽和脂肪
0.106g
一価不飽和脂肪
0.296g
コレステロール
33mg
炭水化物
7.66g
糖分
1.24g
食物繊維
0g
ナトリウム
148mg
カリウム
10mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (51%)
脂質 (30%)
たんぱく質 (19%)
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