honey04.
2015年 07月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
78.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg

現在の体重
73.8 kg
成績: 週に0.6 kg減量中

目標の体重
67.4 kg
残り: 6.4 kg
Rechtzeitig aufbrechen ist manchmal wichtiger, als schnelles gehen

Jetzt habe ich festgestellt ,dass irgendwie nichts von beidem gemacht habe😁
Also geht's jetzt los.
I

honey04.の体重の記録


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最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up
RJTHEO
最後の計量: 週に0.3 kg増量中 Up
 
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honey04.の料理帳

カロリー: 188kcal | 脂質: 13.55g | 炭水化物: 4.35g | たんぱく質: 12.21g
Oopsies
Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.
カロリー: 136kcal | 脂質: 2.15g | 炭水化物: 11.43g | たんぱく質: 17.36g
Belgische/Brüssler Protein Waffeln
Belgien ist für sein feinen waffeln.
カロリー: 601kcal | 脂質: 34.36g | 炭水化物: 6.83g | たんぱく質: 65.12g
Thunfisch-Zwiebel-Omelette
Eiweißbombe.
カロリー: 221kcal | 脂質: 15.32g | 炭水化物: 1.06g | たんぱく質: 19.68g
Gefüllte Eierrolle
Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt.
カロリー: 115kcal | 脂質: 3.02g | 炭水化物: 13.45g | たんぱく質: 7.16g
Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.
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