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dominique_10

2020年 01月に参加しました

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体重履歴

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49 kg

これまでの減量分: 6 kg

現在の体重

43 kg
成績: 体重に変化ありません

目標の体重

38 kg

残り: 5 kg

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dominique_10の体重の記録

カロリー: 560kcal | 脂質: 14.21g | 炭水化物: 102.71g | たんぱく質: 14.94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

カロリー: 207kcal | 脂質: 15.41g | 炭水化物: 17.40g | たんぱく質: 3.51g

Очень простой в приготовлении мусс.

カロリー: 75kcal | 脂質: 5.51g | 炭水化物: 6.80g | たんぱく質: 1.07g

Легкое блюдо из тыквы.

カロリー: 256kcal | 脂質: 7.43g | 炭水化物: 25.27g | たんぱく質: 21.19g

Нежное и легкое творожное блюдо.

カロリー: 114kcal | 脂質: 4.02g | 炭水化物: 11.15g | たんぱく質: 9.40g

Диетический суп-пюре.

料理帳を全て表示

	Мацони
	Молоко 2,5%
	ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）
	掃除
	料理
	歩く（運動） - 時速5.5km