Десерт из Авокадо с Какао
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Десерт из Авокадо с Какао
Очень простой в приготовлении мусс.
材料
調理方法
- Почистить и порезать авокадо. Поместить в блендер.
- Добавить туда же остальные ингредиенты. Можно добавить мед (по желанию). Все перемешать до однородной массы.
- Разлить по формам.
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栄養のまとめ:
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Десерт из Авокадо с Какаоの1サービングあたりのカロリーは207あります。
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カロリーの内訳 62% 脂質, 31% 炭水化物, 6% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
864 kj
206 kcal
たんぱく質
3.51g
脂質
15.41g
飽和脂肪
2.448g
多価不飽和脂肪
1.911g
一価不飽和脂肪
10.046g
コレステロール
2mg
炭水化物
17.4g
糖分
7.56g
食物繊維
7.6g
ナトリウム
47mg
カリウム
540mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (32%)
脂質 (62%)
たんぱく質 (6%)
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