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cindelliber
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2015年 04月に参加しました
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67
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体重履歴
計量を始める
67.5 kg
これまでの減量分:
48.5 kg
現在の体重
116 kg
成績:
週に0.1 kg増量中
目標の体重
80 kg
残り:
36 kg
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alero10
最後の計量:
週に0.3 kg減量中
Lucinha R
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LynLuz
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週に0.0 kg増量中
LUANA202
最後の計量:
週に0.1 kg減量中
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cindelliberの料理帳
カロリー: 114kcal | 脂質: 6.48g | 炭水化物: 12.61g | たんぱく質: 3.62g
Couve-Flor ao Curry
Receita prática de couve-flor um pouco picante.
カロリー: 239kcal | 脂質: 22.83g | 炭水化物: 8.57g | たんぱく質: 2.01g
Batida de Abacate
Deliciosa para café da manhã.
カロリー: 313kcal | 脂質: 11.62g | 炭水化物: 10.30g | たんぱく質: 39.06g
Strogonoff de Frango
Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.
カロリー: 282kcal | 脂質: 17.89g | 炭水化物: 22.62g | たんぱく質: 10.63g
Omelete de Legumes
Omelete é um prato coringa para aqueles dias de preguiça ou simplesmente para quem quer uma refeição leve.
カロリー: 57kcal | 脂質: 2.07g | 炭水化物: 9.26g | たんぱく質: 1.78g
Sopa Creme Brócolis + Cenoura
Creme leve, nutritivo e com poucas calorias.
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