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chantalbella
chantalbella
2011年 07月に参加しました
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160
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19
体重履歴
計量を始める
82.6 kg
これまでの減量分:
7.2 kg
現在の体重
75.3 kg
成績:
週に0.1 kg増量中
目標の体重
61.2 kg
残り:
14.1 kg
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i am french canadian but leaves in the english canada most of my life - i enjoy not having to cook when the kids goes to my ex - i take the time just for myself and friends. I go to eat but watch what i take in since last friday. just enjoy life in general - here we have it good
:)
chantalbellaの体重の記録
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フォロー中
Liv Lite
最後の計量:
週に3.8 kg減量中
Kelly140
最後の計量:
週に0.2 kg減量中
lettygaylor
最後の計量:
体重に変化ありません
Bropa
最後の計量:
週に0.8 kg増量中
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chantalbellaの料理帳
カロリー: 72kcal | 脂質: 1.54g | 炭水化物: 6.95g | たんぱく質: 7.78g
Cottage Cheese Muffins
Simple and low fat cheese muffins.
カロリー: 91kcal | 脂質: 0.36g | 炭水化物: 19.97g | たんぱく質: 2.78g
Sweet Potato Apple Cake
Sweet potatoes and apples add moistness and natural sweetness to this simple cake.
カロリー: 83kcal | 脂質: 4.08g | 炭水化物: 4.94g | たんぱく質: 6.55g
Traditional Egg Drop Soup
A low calorie, low fat and low carb delicious soup.
カロリー: 346kcal | 脂質: 19.11g | 炭水化物: 15.70g | たんぱく質: 29.53g
Pin-wheel Style Braciole & Broccoli
A lean beef braciole with a side of steamed broccoli.
カロリー: 140kcal | 脂質: 2.73g | 炭水化物: 26.38g | たんぱく質: 3.18g
Pumpkin Mousse
Light and rich tasting pumpkin mousse, but low in fat and calories.
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チョコチップクッキー(自家製または店で購入)
鶏の胸肉
歩く(運動) - 時速5.5km
雪かき
歩く(早足) - 時速6.5km
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