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chantalbella

2011年 07月に参加しました

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82.6 kg

これまでの減量分: 7.2 kg

現在の体重

75.3 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重

61.2 kg

残り: 14.1 kg

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i am french canadian but leaves in the english canada most of my life - i enjoy not having to cook when the kids goes to my ex - i take the time just for myself and friends. I go to eat but watch what i take in since last friday. just enjoy life in general - here we have it good

:)

chantalbellaの体重の記録

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	Liv Lite
	最後の計量: 週に3.8 kg減量中

	Kelly140
	最後の計量: 週に0.2 kg減量中

	lettygaylor
	最後の計量: 体重に変化ありません

	Bropa
	最後の計量: 週に0.8 kg増量中

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chantalbellaの料理帳

カロリー: 72kcal | 脂質: 1.54g | 炭水化物: 6.95g | たんぱく質: 7.78g

Cottage Cheese Muffins

Simple and low fat cheese muffins.

カロリー: 91kcal | 脂質: 0.36g | 炭水化物: 19.97g | たんぱく質: 2.78g

Sweet Potato Apple Cake

Sweet potatoes and apples add moistness and natural sweetness to this simple cake.

カロリー: 83kcal | 脂質: 4.08g | 炭水化物: 4.94g | たんぱく質: 6.55g

Traditional Egg Drop Soup

A low calorie, low fat and low carb delicious soup.

カロリー: 346kcal | 脂質: 19.11g | 炭水化物: 15.70g | たんぱく質: 29.53g

Pin-wheel Style Braciole & Broccoli

A lean beef braciole with a side of steamed broccoli.

カロリー: 140kcal | 脂質: 2.73g | 炭水化物: 26.38g | たんぱく質: 3.18g

Pumpkin Mousse

Light and rich tasting pumpkin mousse, but low in fat and calories.

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chantalbellaの最近の食べ物と運動

	Italian Buns
	チョコチップクッキー（自家製または店で購入）
	鶏の胸肉
	歩く（運動） - 時速5.5km
	雪かき
	歩く（早足） - 時速6.5km

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