alex3010
2014年 03月に参加しました
投稿
59
フォロー中
9
フォロワー
0
体重履歴

計量を始める
58 kg
これまでの減量分: 5 kg

現在の体重
53 kg
成績: 週に0.4 kg増量中

目標の体重
50 kg
残り: 3 kg
Меня зовут Саша. Мне 30 лет. Рост 160 см. Худею с 62 кг с 11 марта 2014 года. Просто посмотрела но фотки с 8 марта и ужаснулась (( Уже к июлю похудела до 51 кг (на фото примерно тот период). Теперь стараюсь удержать вес, а еще лучше скинуть его до 48 кг. Чем тоньше мы становимся, тем больше недостатков в себе находим (С)

alex3010の体重の記録


フォロー中

Alena*❤️
最後の計量: 週に0.6 kg増量中 Up
 
Alyonga
最後の計量: 週に1.4 kg減量中 Down
curly_polly
最後の計量: 週に3.5 kg減量中 Down
 
LinMur

alex3010の料理帳

カロリー: 141kcal | 脂質: 9.20g | 炭水化物: 11.04g | たんぱく質: 5.25g
Капустный Шницель
Вкусное и легкое блюдо.
カロリー: 246kcal | 脂質: 8.34g | 炭水化物: 7.42g | たんぱく質: 36.26g
Запеканка с Курицей Под Пюре из Цветной Капусты
Очень вкусно основное блюдо.
カロリー: 120kcal | 脂質: 5.40g | 炭水化物: 1.50g | たんぱく質: 16.26g
Куриный Пирог-Запеканка
Диетический пирог.
カロリー: 109kcal | 脂質: 4.59g | 炭水化物: 3.16g | たんぱく質: 13.56g
Салат из Пекинской Капусты с Курицей
Быстрый, малокалорийный салат.
カロリー: 206kcal | 脂質: 4.52g | 炭水化物: 4.05g | たんぱく質: 35.46g
Тефтели из Курицы и Брокколи
Вкусные и сочные тефтели. На обед.
料理帳を全て表示

alex3010の最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。