Si 34
2014年 08月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
71 kg
これまでの減量分: 4.4 kg

現在の体重
66.6 kg
成績: 週に0.4 kg減量中

目標の体重
58 kg
残り: 8.6 kg
Falar um pouco de mim, meu peso sempre ficou entre 60 a 63 kg, engravidei estava com 63 kg e fui para 80 kg.

Quando meu filho estava com 6 meses, sequei e fiquei com 58 kg..menos do que antes da gravidez.

Porém, hoje meu filho irá fazer 2 anos, e todos os pesos que perdi...qdo ele estava com 6 meses, recuperei tudo e mais um pouco.

Ao subir na balança e constatar que cheguei aos 70 kg, peso este que nunca cheguei...a não ser qdo estava grávida, me desesperei.....

Fiquei com auto estima baixa, e decidi...ter força, para fazer dieta..e comecer a..diminuir nas refeições....e confesso..que fiquei triste, por ver que algumas roupas não serviam mais.

Dia 5 fará um mes....que iniciei.e a minha meta é chegar aos 59 kg...mas, estou feliz..de conhcer voces e saber, que todos tem o mesmo objetivo...EMAGRECER.....EMAGRECER....e não é nada facil....conseguir isso...

Mas, conseguiremos.....

Beijos

Si 34の体重の記録


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miihregina
最後の計量: 週に1.1 kg増量中 Up
 
Preta12
最後の計量: 週に1.1 kg減量中 Down
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最後の計量: 週に0.3 kg減量中 Down

Si 34の料理帳

カロリー: 309kcal | 脂質: 17.17g | 炭水化物: 4.05g | たんぱく質: 16.00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
カロリー: 382kcal | 脂質: 12.95g | 炭水化物: 55.09g | たんぱく質: 11.19g
Pão de Queijo de Frigideira
Pão de queijo rápido com polvilho.
カロリー: 312kcal | 脂質: 23.62g | 炭水化物: 6.72g | たんぱく質: 19.42g
Pão de Indução
Pão low carb.
カロリー: 84kcal | 脂質: 3.14g | 炭水化物: 7.31g | たんぱく質: 6.45g
Pão Carb Baixo
Pão com baixa caloria e carboidratos.
カロリー: 22kcal | 脂質: 1.11g | 炭水化物: 0.50g | たんぱく質: 2.15g
Danoninho Dukan
Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.
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