Paulo Rof
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体重履歴

計量を始める
161 kg
これまでの減量分: 2 kg

現在の体重
159 kg
成績: 週に1.3 kg増量中

目標の体重
100 kg
残り: 59 kg
Tive um AVC hemorrágico em 2004, ficando com sequelas na área motora. Durante a hospitalização passei por trombose, embolia pulmonar, uma leve hemorragia estomacal e pneumonia. Devido a minha dificuldade de movimentos, passei de 115 para 161 Kg. Tenho receio de não conseguir mais perder peso...

Paulo Rofの体重の記録


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Matheus dos Guimarães Lima
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up
   

Paulo Rofの料理帳

カロリー: 74kcal | 脂質: 1.74g | 炭水化物: 11.88g | たんぱく質: 2.81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
カロリー: 78kcal | 脂質: 4.84g | 炭水化物: 7.28g | たんぱく質: 1.37g
Cookies de Gergelim e Linhaça
Deliciosos cookies.
カロリー: 169kcal | 脂質: 14.48g | 炭水化物: 3.15g | たんぱく質: 7.60g
Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
カロリー: 119kcal | 脂質: 8.20g | 炭水化物: 4.56g | たんぱく質: 6.39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
カロリー: 423kcal | 脂質: 35.05g | 炭水化物: 8.15g | たんぱく質: 17.08g
Pão de Micro
Pão sem glúten e com baixo carb.
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