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Nisis-Nagelwelt
Nisis-Nagelwelt
2013年 10月に参加しました
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32
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体重履歴
計量を始める
107.9 kg
これまでの減量分:
4.4 kg
現在の体重
103.5 kg
成績:
週に0.2 kg増量中
目標の体重
60 kg
残り:
43.5 kg
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Nisis-Nagelweltの体重の記録
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Nisis-Nagelweltの料理帳
カロリー: 253kcal | 脂質: 10.91g | 炭水化物: 16.19g | たんぱく質: 25.06g
Gefüllte Paprika
Gesund und lecker, dieses Rezept ist geeignet für Arthrose- und Rheumapatienten.
カロリー: 458kcal | 脂質: 32.15g | 炭水化物: 13.93g | たんぱく質: 29.05g
Zucchini-Feta-Putenspieße
Low carb Rezept für Zucchini-Spieße mit Schafskäse.
カロリー: 563kcal | 脂質: 31.66g | 炭水化物: 24.34g | たんぱく質: 47.39g
Zucchini-Hackfleisch-Auflauf
Geeignet für LowCarb auch als Abendessen.
カロリー: 614kcal | 脂質: 25.16g | 炭水化物: 45.27g | たんぱく質: 26.28g
Gemüse Pute
Zubereitung von Leichte Gemüse-Puten-Pfanne.
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Schlagsahne
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歩く(ゆっくり) - 時速3km
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