評価:
FatSecret会員の平均評価
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Gesund und lecker, dieses Rezept ist geeignet für Arthrose- und Rheumapatienten.
材料
調理方法
- Die Kräuter waschen, abtupfen und kleinschneiden. Zitronensaft aus einer Zitronen auspressen. Knoblauch halbe Zehe klein schneiden. Frühlingszwiebel waschen und klein schneiden, den Räucherlachs in kleine Streifen schneiden.
- Den körnigen Frischkäse in eine Schüssel und alle klein geschnittenen Zutaten vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Anschließend die Masse in die Paprika füllen, fertig.
- Guten Appetit.
188人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
.... und die Paprika bleibt dann roh??
2016年 09月 24日 投稿者: mannvomrhein
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Habe es mit Kräuter Magerquark 2,5 % gemacht und ohne Zwiebeln sehr lecker
2014年 03月 9日 投稿者: Dicke1964
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栄養のまとめ:
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Gefüllte Paprikaの1サービングあたりのカロリーは253あります。
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カロリーの内訳 37% 脂質, 25% 炭水化物, 38% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1059 kj
253 kcal
たんぱく質
25.06g
脂質
10.91g
飽和脂肪
4.897g
多価不飽和脂肪
2.092g
一価不飽和脂肪
2.78g
コレステロール
0mg
炭水化物
16.19g
糖分
9.82g
食物繊維
3.9g
ナトリウム
212mg
カリウム
419mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (25%)
脂質 (37%)
たんぱく質 (38%)
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