Nika20
2014年 06月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
110 kg
これまでの減量分: 14 kg

現在の体重
96 kg
成績: 週に0.6 kg減量中

目標の体重
85 kg
残り: 11 kg
Tenho 30 anos, e sou acima do peso (gradualmente) há 10 anos (What a Shame!!) Aquela histórinha, casei, tive filhos...Me descuidei quanto ao meu peso e hoje vejo a oportunidade e a esperança de mudar de estilo de vida.
Gosto muito de maquiagem, viver bem (quem não gosta?)e de ser feliz!

Eu creio que ser feliz é ser Lindo, por dentro e não só por fora, fazendo outras pessoas felizes e aproveitando tudo de bom que a Vida nos oferece, não é mesmo ?

Estar acima do peso me preocupa quanto ao futuro, me frustra quanto (não) ser aceita socialmente e não me faz completa! Preciso muito passar essa fase da minha vida, superar isso e viver com boa saúde e um peso adequado à minha estrutura! Não importa quanto tempo vai levar...Eu vou correr atrás e vou CONSEGUIR!!

Nika20の体重の記録


フォロー中

Evanshossel
最後の計量: 週に0.9 kg減量中 Down
 
silvana68
最後の計量: 週に0.2 kg減量中 Down
Mandi - Fase 1 - Emagrecendo!
(フォロワーのみ閲覧可能)
 
Danielle D'Allevedo
最後の計量: 週に0.4 kg増量中 Up

Nika20の料理帳

カロリー: 238kcal | 脂質: 13.70g | 炭水化物: 18.31g | たんぱく質: 12.73g
Lasanha de Abobrinha
Lasanha low carb.
カロリー: 53kcal | 脂質: 4.96g | 炭水化物: 0.28g | たんぱく質: 1.89g
Pão de Queijo
Pão de queijo para quem faz a dieta Atkins.
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