NatáliaSimões
2015年 03月に参加しました
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体重履歴

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71 kg
これまでの減量分: 11.3 kg

現在の体重
82.3 kg
成績: 週に0.2 kg増量中

目標の体重
82.3 kg
残り: 0 kg
Olá, eu sou a Natália, tenho 31 anos e acabo de aderir a dieta Low Carb High Fat. O objetivo de usar o Fat Secret é para contar carboidratos e não passar da conta, as calorias eu nem vou olhar, rsrs.
Depois de muitas tentativas de alcançar o corpo ideal, acredito, depois de muita pesquisa, que encontrei o melhor método.
Vamos nessa!

NatáliaSimõesの体重の記録


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Paulo'Vieira🇧🇼
最後の計量: 週に0.2 kg減量中 Down
 
LaCatalina
最後の計量: 週に0.2 kg増量中 Up
CarolineBolfarine
最後の計量: 週に0.4 kg減量中 Down
 
julialchf
最後の計量: 週に0.3 kg増量中 Up

NatáliaSimõesの料理帳

カロリー: 224kcal | 脂質: 20.24g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 6.47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
カロリー: 195kcal | 脂質: 14.57g | 炭水化物: 7.74g | たんぱく質: 6.54g
Bolo de Coco
O melhor bolo de coco.
カロリー: 137kcal | 脂質: 9.60g | 炭水化物: 1.82g | たんぱく質: 7.47g
Pão de Microondas
Saudável e prático.
カロリー: 108kcal | 脂質: 6.18g | 炭水化物: 11.18g | たんぱく質: 3.08g
Bolo Paleo de Banana
Bolo sem açúcar, glúten, ou adoçantes artificiais.
カロリー: 78kcal | 脂質: 5.58g | 炭水化物: 2.86g | たんぱく質: 4.07g
Bolo Panda
Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins
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NatáliaSimõesの最近の食べ物と運動


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