評価:
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Bolo sem açúcar, glúten, ou adoçantes artificiais.
材料
調理方法
- Bata no liquidificador os ovos, as bananas, a manteiga derretida, e metade das uvas.
- Misture numa vasilha o côco, a farinha de amêndoas, o fermento e o restante das passas.
- Misture lentamente com uma colher até incorporar. Asse em forma untada com manteiga no forno médio por aproximadamente 30min ou até que fique firme.
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 評価
Tem como fazer sem a farinha de amêndoas? Fica ruim?
2016年 04月 5日 投稿者: Natasha Mafra
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栄養のまとめ:
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Bolo Paleo de Bananaの1サービングあたりのカロリーは108あります。
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カロリーの内訳 49% 脂質, 40% 炭水化物, 11% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
454 kj
108 kcal
たんぱく質
3.08g
脂質
6.18g
飽和脂肪
2.748g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.691g
一価不飽和脂肪
1.795g
コレステロール
54mg
炭水化物
11.18g
糖分
6.35g
食物繊維
1.6g
ナトリウム
26mg
カリウム
42mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (40%)
脂質 (49%)
たんぱく質 (11%)
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