Melnis
2016年 04月に参加しました
投稿
39
フォロー中
3
フォロワー
8
体重履歴

計量を始める
79 kg
これまでの減量分: 16.3 kg

現在の体重
62.7 kg
成績: 週に0.2 kg減量中

目標の体重
60 kg
残り: 2.7 kg
Agée de 38 ans, maman de 3 enfants et belle-maman de 2 loulous depuis presque 2 ans, je fais de mon mieux pour que ma (nos) nouvelle (s) vie(s) soi(en)t belle(s) !!!! Mon travail me permet de tester ma motivation à perdre du poids jour après jour !!! Je suis hôtesse de caisse, donc je vous laisse imaginer tout ce qui me passe "sous le nez" à longueur de journée. Ma bouteille d'eau est devenue ma meilleure amie, mon médecin un peu moins le jour où il m'a gentiment fait remarquer ma prise de poids, jour de ma visite pour mon certificat médical pour la reprise du sport ! Merci Docteur, je repasserai !!!!

Melnisの体重の記録


フォロー中

vinfy
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up
 
ellichoucompote
(フォロワーのみ閲覧可能)
soniadz82
(フォロワーのみ閲覧可能)
   

Melnisの料理帳

カロリー: 96kcal | 脂質: 2.11g | 炭水化物: 9.18g | たんぱく質: 9.82g
Gâteau Protéiné au Cacao
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
カロリー: 321kcal | 脂質: 5.39g | 炭水化物: 34.81g | たんぱく質: 31.64g
Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja
Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.
カロリー: 154kcal | 脂質: 6.07g | 炭水化物: 23.74g | たんぱく質: 2.72g
Smoothie Pomme Framboise Amande
Un smoothie léger et vitaminé à base de fruits et de lait d'amande sans sucre ajouté, parfait pour un encas de milieu d'aprem.
カロリー: 153kcal | 脂質: 9.37g | 炭水化物: 12.94g | たんぱく質: 3.91g
Tarte Tomates Mozza
Une recette des plus simples, totalement addictive, très rapide et pour les petits budgets.
料理帳を全て表示

Melnisの最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。