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Mark_Zoo
Mark_Zoo
2008年 10月に参加しました
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139
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5
体重履歴
計量を始める
113.2 kg
これまでの減量分:
3.7 kg
現在の体重
109.5 kg
成績:
週に1.0 kg減量中
目標の体重
90.7 kg
残り:
18.7 kg
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arnphawk
最後の計量:
週に0.3 kg増量中
Chantazzle
最後の計量:
週に0.0 kg減量中
Chickturu
最後の計量:
週に0.1 kg減量中
gamermandy
最後の計量:
週に47.6 kg減量中
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カロリー: 145kcal | 脂質: 9.79g | 炭水化物: 6.49g | たんぱく質: 9.65g
Spinach Squares
Easy spinach squares that taste amazing.
カロリー: 198kcal | 脂質: 15.11g | 炭水化物: 16.40g | たんぱく質: 3.59g
Cucumber Avocado Salad
Salad with cucumbers, avocados and tomatoes.
カロリー: 51kcal | 脂質: 0.42g | 炭水化物: 8.82g | たんぱく質: 3.78g
Black Bean Brownies
This recipe is just so good you would never think it's made with black beans.
カロリー: 322kcal | 脂質: 15.78g | 炭水化物: 35.58g | たんぱく質: 10.61g
Black Bean Croquettes with Cornmeal
Savory bean croquettes with black beans and corn meal makes a perfect entree for vegetarian dieters.
カロリー: 204kcal | 脂質: 14.64g | 炭水化物: 6.68g | たんぱく質: 12.24g
Balsamic & Parmesan Roasted Cauliflower
A yummy side dish or meal.
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