Mark_Zoo
2008年 10月に参加しました
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体重履歴

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113.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg

現在の体重
109.5 kg
成績: 週に1.0 kg減量中

目標の体重
90.7 kg
残り: 18.7 kg

Mark_Zooの体重の記録


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arnphawk
最後の計量: 週に0.3 kg増量中 Up
 
Chantazzle
最後の計量: 週に0.0 kg減量中 Down
Chickturu
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down
 
gamermandy
最後の計量: 週に47.6 kg減量中 Down

Mark_Zooの料理帳

カロリー: 145kcal | 脂質: 9.79g | 炭水化物: 6.49g | たんぱく質: 9.65g
Spinach Squares
Easy spinach squares that taste amazing.
カロリー: 198kcal | 脂質: 15.11g | 炭水化物: 16.40g | たんぱく質: 3.59g
Cucumber Avocado Salad
Salad with cucumbers, avocados and tomatoes.
カロリー: 51kcal | 脂質: 0.42g | 炭水化物: 8.82g | たんぱく質: 3.78g
Black Bean Brownies
This recipe is just so good you would never think it's made with black beans.
カロリー: 322kcal | 脂質: 15.78g | 炭水化物: 35.58g | たんぱく質: 10.61g
Black Bean Croquettes with Cornmeal
Savory bean croquettes with black beans and corn meal makes a perfect entree for vegetarian dieters.
カロリー: 204kcal | 脂質: 14.64g | 炭水化物: 6.68g | たんぱく質: 12.24g
Balsamic & Parmesan Roasted Cauliflower
A yummy side dish or meal.
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