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Magnolie 77
Magnolie 77
2014年 04月に参加しました
投稿
616
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フォロワー
17
体重履歴
計量を始める
111 kg
これまでの減量分:
9.6 kg
現在の体重
101.4 kg
成績:
週に0.7 kg減量中
目標の体重
99.9 kg
残り:
1.5 kg
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Magnolie 77の体重の記録
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Magnolie 77の料理帳
カロリー: 372kcal | 脂質: 23.80g | 炭水化物: 19.71g | たんぱく質: 20.63g
Hackfleischauflauf
Ein Auflauf das perfekte Gericht, das alle mögen.
カロリー: 336kcal | 脂質: 6.58g | 炭水化物: 34.95g | たんぱく質: 37.11g
Puten-Gemüsepfanne
Putengeschnetzeltes mit Paprika, Champignons und Reis.
カロリー: 212kcal | 脂質: 7.02g | 炭水化物: 24.46g | たんぱく質: 11.22g
Gemüse Auflauf
Auflauf mit Gemüse und Nudeln.
カロリー: 459kcal | 脂質: 28.69g | 炭水化物: 8.61g | たんぱく質: 41.70g
Omlette Tomate-Mozarella
Viel Eiweiß und total lecker. Ein essen fertig in 10 Minuten.
カロリー: 201kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 19.33g | たんぱく質: 24.68g
Hähnchenbrust Toscana
Hähnchenbrust auf mediterranem Gemüse.
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Magnolie 77の最近の食べ物と運動
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Schinken Bockwurst
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庭仕事(ガーデニング)
自転車(のんびり) - 時速16km以下
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