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Lora_rj
Lora_rj
2017年 05月に参加しました
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体重履歴
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119 kg
これまでの減量分:
3 kg
現在の体重
116 kg
成績:
週に1.3 kg減量中
目標の体重
79 kg
残り:
37 kg
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Camila.Gramelick
最後の計量:
週に0.5 kg増量中
RicardoBatista
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Annacarolina026
最後の計量:
週に1.4 kg減量中
marividalowcarb
最後の計量:
体重に変化ありません
Lora_rjの料理帳
カロリー: 200kcal | 脂質: 13.83g | 炭水化物: 6.03g | たんぱく質: 12.53g
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
カロリー: 382kcal | 脂質: 12.95g | 炭水化物: 55.09g | たんぱく質: 11.19g
Pão de Queijo de Frigideira
Pão de queijo rápido com polvilho.
カロリー: 187kcal | 脂質: 16.53g | 炭水化物: 5.61g | たんぱく質: 5.98g
Crackers
Bolachinhas crocantes.
カロリー: 251kcal | 脂質: 20.77g | 炭水化物: 2.88g | たんぱく質: 10.95g
Panini Caseiro
Tosta low carb.
カロリー: 95kcal | 脂質: 6.27g | 炭水化物: 5.91g | たんぱく質: 4.41g
Couve Flor Gratinada
Gratinada low carb.
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