評価:
FatSecret会員の平均評価
|
Tosta low carb.
材料
調理方法
- Bater todos os ingredientes juntos até ficar um creme, cerca de 1 minuto.
- Deitar o creme num recipiente com cerca de 10x15cm e levar ao micro-ondas durante 3 minutos.
- Retirar do micro-ondas, rechear com low carb a gosto e levar á tostadeira ou frigideira até tostar.
- NOTA: não é preciso colocar gordura na tostadeira ou frigideira.
624人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
 評価
Delicia! Já conhecia o panini na dieta do Dr. Atkins, mas n imaginava que daria certo sem a farinha de aveia! Perfeito! Só uma observação: 1 colher de sopa de fermento não é muito? Usei só uma de chá e funcionou beleza! Obrigada!
2018年 01月 11日 投稿者: CcGomes
|
Fiz e ficou uma delícia. Usei como recheio tomate picadinho com orégano e uns pedacinhos de ricota. Agradeço por compartilhar :)
2017年 12月 1日 投稿者: SabrinaFog
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
おやつ
朝食
昼食
最新のレシピ
|
トーストやサンドイッチに最適な、食物繊維が豊富でおいしいパン。
|
|
甘くて美味しいおつまみ。
|
|
味噌ポン酢でシンプルに味わい深い一品。
|
|
ランチやディナーに最適な、風味豊かで作りやすいスープ。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Panini Caseiroの1サービングあたりのカロリーは251あります。
|
|
カロリーの内訳 77% 脂質, 5% 炭水化物, 18% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1050 kj
251 kcal
たんぱく質
10.95g
脂質
20.77g
飽和脂肪
11.364g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.6g
一価不飽和脂肪
1.676g
コレステロール
186mg
炭水化物
2.88g
糖分
0.34g
食物繊維
0g
ナトリウム
572mg
カリウム
59mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (5%)
脂質 (77%)
たんぱく質 (18%)
|
|
|