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70 kg

これまでの減量分: 8 kg

現在の体重

62 kg
成績: 週に0.1 kg減量中

目標の体重

64 kg

残り: 2 kg

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Já tive 74Kg e 50Kg, já tomei fórmula e tive de hipoglicemia a disritmia cardíaca por isso... já desmaiei muito por tentar emagrecer comendo mal e engordava tudo de novo.

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	Pattija
	最後の計量: 週に1.6 kg減量中

	Boucinha
	最後の計量: 週に0.1 kg増量中

	beamalaguti
	最後の計量: 週に10.5 kg増量中

	FabianaS.A
	最後の計量: 週に1.0 kg増量中

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Katia.sgrの料理帳

カロリー: 1401kcal | 脂質: 96.36g | 炭水化物: 7.05g | たんぱく質: 119.15g

Torta de Frango

Torta de frango sem farinha.

カロリー: 119kcal | 脂質: 8.20g | 炭水化物: 4.56g | たんぱく質: 6.39g

Bolo Paleo de Chocolate

Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.

カロリー: 309kcal | 脂質: 17.17g | 炭水化物: 4.05g | たんぱく質: 16.00g

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

カロリー: 162kcal | 脂質: 13.16g | 炭水化物: 5.08g | たんぱく質: 5.68g

Bolo Caneca

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

カロリー: 200kcal | 脂質: 13.83g | 炭水化物: 6.03g | たんぱく質: 12.53g

Torta de Repolho e Alho Poró

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

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	Desincoffee Baunilha e Avelã
	玉ねぎ
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