Glasy
2016年 09月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
69.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg

現在の体重
66.6 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重
59 kg
残り: 7.6 kg
Mãe de 2 filhos, após o casamento fui engordando a media de 1 kg por ano, quando engravidei engordei muito, e fique quase 2 anos para voltar o peso de antes da gestação ( ainda acima do meu desejado), após a segunda ficou mais difícil, agora com a dieta low carb estou tendo ótimos resultado. espero conseguir manter esse estilo de vida sempre !!! \o/

Glasyの体重の記録


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asdfonsecaz
最後の計量: 週に3.5 kg増量中 Up
 
paulacastro1
最後の計量: 週に0.4 kg増量中 Up

Glasyの料理帳

カロリー: 353kcal | 脂質: 37.73g | 炭水化物: 6.27g | たんぱく質: 1.00g
Vitamina de Abacate
Tem alto poder nutritivo e de saciedade,
カロリー: 73kcal | 脂質: 6.55g | 炭水化物: 0.59g | たんぱく質: 2.46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
カロリー: 432kcal | 脂質: 31.67g | 炭水化物: 2.55g | たんぱく質: 31.06g
Peixe na Pressão
Peixe cavalinha cozido na pressão com molho de tomate e especiarias.
カロリー: 239kcal | 脂質: 22.83g | 炭水化物: 8.57g | たんぱく質: 2.01g
Batida de Abacate
Deliciosa para café da manhã.
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