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2017年 06月に参加しました

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体重履歴

計量を始める

89 kg

これまでの減量分: 9.9 kg

現在の体重

79.2 kg
成績: 週に1.4 kg減量中

目標の体重

70 kg

残り: 9.2 kg

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ALCR7の体重の記録

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カロリー: 1401kcal | 脂質: 96.36g | 炭水化物: 7.05g | たんぱく質: 119.15g

Torta de frango sem farinha.

カロリー: 34kcal | 脂質: 2.72g | 炭水化物: 0.55g | たんぱく質: 2.21g

Pão com baixo teor de carboidratos.

カロリー: 239kcal | 脂質: 22.83g | 炭水化物: 8.57g | たんぱく質: 2.01g

Deliciosa para café da manhã.

カロリー: 312kcal | 脂質: 23.62g | 炭水化物: 6.72g | たんぱく質: 19.42g

Pão low carb.

カロリー: 180kcal | 脂質: 6.04g | 炭水化物: 6.23g | たんぱく質: 23.76g

Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.

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