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маньяк

2014年 06月に参加しました

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52 kg

これまでの減量分: 0.6 kg

現在の体重

51.4 kg
成績: 週に5.6 kg減量中

目標の体重

48 kg

残り: 3.4 kg

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Лиза. 25 лет. Маленький рост. Большой живот.
:(

маньякの体重の記録

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カロリー: 76kcal | 脂質: 2.41g | 炭水化物: 2.93g | たんぱく質: 10.80g

Одновременно легкий и сытный салат с высоким содержанием белка.

カロリー: 143kcal | 脂質: 1.17g | 炭水化物: 28.42g | たんぱく質: 7.10g

Это очень вкусно.

カロリー: 232kcal | 脂質: 1.95g | 炭水化物: 16.25g | たんぱく質: 36.65g

Диетический творожный десерт. Очень хорошо подходит для перекуса на ночь.

カロリー: 281kcal | 脂質: 12.79g | 炭水化物: 10.24g | たんぱく質: 33.34g

"Лодочки" из цуккини с фаршем из индейки и сыром.

カロリー: 116kcal | 脂質: 2.69g | 炭水化物: 6.77g | たんぱく質: 16.60g

Идеальный фитнес десерт.

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	Smoked Carp
	Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные
	サーキットトレーニング
	歩く（ゆっくり） - 時速3km
	デスクワーク