|
Проболел, соревнования по жиму пропустил, так что можно немного и подхудеть/подсушиться - считать пока ничего не буду просто не буду загружать в себя еду тоннами, буду есть по аппетиту преимущественно умеренно калорийную пищу. В общем поменьше колы и булок, побольше мяса и овощей.
|
101 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.4 kg減量中
|