Peanut Butter & Chocolate Cottage Cheese
評価:
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Peanut Butter & Chocolate Cottage Cheese
A protein packed, delicious snack that can be eaten as breakfast, dessert or both.
材料
調理方法
- In a dessert bowl, add all ingredients together and mix until evenly blended.
154人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
oh yes this will be good....
but always remember eating a bananna or most any fruit is the same to our body as eating .WHITE SUGAR FROM THE SUGAR BOWL.. that is how our body handles it as soon as it hits the system...
2016年 07月 16日 投稿者: SJWNana
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I chopped up an over ripe banana into it after mixing, then ate it on top of 2 light rye wasa crispbreads--very filling breakfast. I thought it was tasty. I could also see making this a dessert to satisfy a sweet craving.
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I really loved this! I added more cocoa powder than what was called for, and a little less peanut butter. But even with non-fat cottage cheese, wow. VERY rich. I only ate half, and this will definitely be breakfast tomorrow!
2011年 02月 2日 投稿者: princesssihaya
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I don't know if I'd make this again. I used PB2, 1% cottage cheese and the splenda with fiber instead of the versions in the recipe. I don't know if that made a difference or not.
2010年 09月 3日 投稿者: jenrose82
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Wow! Very filling, could only eat half
2010年 05月 30日 投稿者: triplebgirl
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filling and great for that sweet craving!
2010年 01月 10日 投稿者: sharahagel
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栄養のまとめ:
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Peanut Butter & Chocolate Cottage Cheeseの1サービングあたりのカロリーは191あります。
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カロリーの内訳 45% 脂質, 16% 炭水化物, 39% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
799 kj
191 kcal
たんぱく質
18.38g
脂質
9.43g
飽和脂肪
2.505g
多価不飽和脂肪
2.262g
一価不飽和脂肪
4.196g
コレステロール
5mg
炭水化物
7.72g
糖分
5.09g
食物繊維
1.6g
ナトリウム
88mg
カリウム
234mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (16%)
脂質 (45%)
たんぱく質 (39%)
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