評価:
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Oatmeal packets make this a fast recipe to whip up before fruit goes bad.
材料
調理方法
- Pre-heat oven to 375 °F (190 °C).
- Place peaches in 8 x 8" baking dish or pie plate.
- in separate bowl, mix oatmeal packages with walnuts and margarine empty Splenda into mix, mix until some pieces stick together.
- Sprinkle over fruit.
- Bake for about 30 minutes until brown and bubbly.
- Serve with fat free topping (like lite Cool Whip).
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 評価
With all the fruit I'm eating, this will help me use it in a weight watcher great way.
2008年 09月 21日 投稿者: lilalu2u
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栄養のまとめ:
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Oatmeal Fruit Cobblerの1サービングあたりのカロリーは69あります。
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カロリーの内訳 22% 脂質, 68% 炭水化物, 11% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
289 kj
69 kcal
たんぱく質
1.94g
脂質
1.79g
飽和脂肪
0.234g
トランス脂肪
0.002g
多価不飽和脂肪
1.053g
一価不飽和脂肪
0.337g
コレステロール
0mg
炭水化物
12.54g
糖分
6.5g
食物繊維
2g
ナトリウム
31mg
カリウム
156mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (67%)
脂質 (22%)
たんぱく質 (11%)
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