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量:
4 分量
食事の種類:
前菜
主食
おかず
評価:
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投稿者: dezzie

Parmesan Almond Chicken

Tasty chicken breasts with almonds and parmesan.

材料

調理方法

  1. Heat oven to 400 °F (200 °C)
  2. Spray a backing pan with a non-stick cooking spray.
  3. Combine all ingredients together in a bowl except butter.
  4. Dip chicken in butter and coat with combined ingredients.
  5. Place in prepared pan and bake for 20 to 25 minutes or until tender.
  6. Note: chicken can be whole breast or cut into strips, I prefer strips but you decide.
625人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
 

評価 
Loved this recipe! So did my family. I will definitely be preparing this on a regular basis!
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2012年 03月 18日 投稿者: mjstan
This was something different and SOOOOOO GOOD!!!!!
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2011年 10月 12日 投稿者: MrsBigSank
This is a fantastic chicken dish pound thin and julienne before encrusting. Server over a mixed bed of greens with sweet onion and drizzled with a low fat raspberry vinaigrette. Soooooo yummy!!!!
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2011年 09月 20日 投稿者: grabinos_bistro
This was delicious! It was also very simple and quick to prepare yet very gourmet in taste and presentation. Thank you!
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2011年 08月 31日 投稿者: Sophie2010
I love this recipe. It was quick, easy, and even my husband loved it. He wanted to invite people over and serve this meal!
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2010年 11月 4日 投稿者: Shivonne Costa
Salty, sweet, and satisfying.
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2010年 09月 22日 投稿者: Holland0823
My entire family loved this dinner. It was great!
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2010年 04月 29日 投稿者: Jen F
Really enjoyed this, and you can add whatever seasoning you like. Yum! I have it with roasted veg.
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2009年 04月 1日 投稿者: Walls
Wow this was good! I cut back on the butter, and enjoyed it.
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2008年 09月 16日 投稿者: guttalose
Sounds like a great low-carb alternative!
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2008年 07月 21日 投稿者: sararay
11件のうち1-10件を表示

     
 

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投稿者: makoto2
朝食に厚くて美味しいヘルシーなパンケーキ。
投稿者: リナピン
たんぱく質たっぷりの手軽で美味しい一品。
投稿者: sumi2854
オートミールで作ったシンプルだけどヘルシーで美味しいパンケーキ。
投稿者: otmjks
手早く簡単に美味しい一品。

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栄養のまとめ:

Parmesan Almond Chickenの1サービングあたりのカロリーは495あります。
カロリーの内訳 37% 脂質, 2% 炭水化物, 60% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
2070 kj
495 kcal
たんぱく質
72.76g
脂質
19.87g
飽和脂肪
8.298g
多価不飽和脂肪
2.689g
一価不飽和脂肪
6.947g
コレステロール
202mg
炭水化物
2.95g
糖分
0.51g
食物繊維
1.4g
ナトリウム
653mg
カリウム
526mg
25%
1日の摂取目安*
(495 cal)
25% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (3%)
 
脂質 (37%)
 
たんぱく質 (60%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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