Pancake Proteico senza Uova
評価:
FatSecret会員の平均評価
|
Pancake Proteico senza Uova
Pancake senza utilizzo di uova, con yogurt e proteine whey.
材料
調理方法
- Mischiate tutti gli ingredienti in una scodella, mescolate fino ad ottenere un composto semi liquido...potete variare la quantitá di farina o latte per renderlo meno/ piú denso.
- Intanto ungete una padella con un pó di olio passato sulla carta.
- Scaldatela 1 minuto e poi versate il composto e fatelo cuocere 2 min per lato, per girarlo versatelo su un piatto e girare la padella sopra.
- Gustate tutto con marmellata senza zucchero che non ho incluso nella ricetta perché potete accompagnarla con cosa volete voi.
92人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
 評価
devo provarla ma la voto sulla fiducia
2015年 05月 13日 投稿者: mentecorpo77
|
potrebbe andare bene anche 50ml di Latte di Soia
2014年 07月 22日 投稿者: MrTrinita79
|
Ciao che quantità intendi per 1 misurino?
10g o 30g ?
2014年 03月 26日 投稿者: Aracnox
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
デザート
おやつ
朝食
最新のレシピ
|
最高で簡単な無糖ケトパン.。
|
|
シンプルでクリーミーな焼き菓子。
|
|
これらのパンケーキはとても美味しく、蜂蜜で釉薬をかけています。
|
|
朝食に厚くて美味しいヘルシーなパンケーキ。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Pancake Proteico senza Uovaの1サービングあたりのカロリーは314あります。
|
|
カロリーの内訳 7% 脂質, 48% 炭水化物, 45% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1314 kj
314 kcal
たんぱく質
33.88g
脂質
2.29g
飽和脂肪
1.296g
多価不飽和脂肪
0.124g
一価不飽和脂肪
0.026g
コレステロール
0mg
炭水化物
36.67g
糖分
1.28g
食物繊維
1.4g
ナトリウム
100mg
カリウム
32mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (7%)
たんぱく質 (45%)
|
|
|