評価:
FatSecret会員の平均評価
|
Завтрак или закуски без сахара для тех, кто придерживается кето-диеты.
材料
調理方法
- Взбить все ингредиенты в блендере до однородной массы.
- Перелить в слегка смазанную маслом вафельницу.
- Готовьте до твердого и золотистого цвета.
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
おやつ
朝食
デザート
最新のレシピ
|
手早く簡単に美味しい一品。
|
|
準備が簡単な料理。
|
|
オートミールで作ったシンプルだけどヘルシーで美味しいパンケーキ。
|
|
これらのスコーンは柔らかく、美味しく、とても簡単に作れます。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Вафельки с Кокосикомの1サービングあたりのカロリーは164あります。
|
|
カロリーの内訳 53% 脂質, 35% 炭水化物, 13% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
684 kj
164 kcal
たんぱく質
5.18g
脂質
9.5g
飽和脂肪
1.122g
多価不飽和脂肪
0.596g
一価不飽和脂肪
3.076g
コレステロール
92mg
炭水化物
14.09g
糖分
0.17g
食物繊維
0g
ナトリウム
30mg
カリウム
29mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (34%)
脂質 (53%)
たんぱく質 (13%)
|
|
|