Cinnamon Oatmeal Pancakes
評価:
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Cinnamon Oatmeal Pancakes
Excellent oatmeal pancakes make for a smashing breakfast.
材料
調理方法
- Combine oats with all the other ingredients in a bowl and mix well until a batter forms.
- If you use large eggs you may find you needs to add a spoonful more of oatmeal to keep the batter from being too runny.
- Spray pan with cooking spray or lightly oil the pan.
- Spoon batter into pan and cook over medium heat just like regular pancakes.
- Topping suggestions include, warm crushed pineapple (my favorite), applesauce, fresh berries and yogurt.
736人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
Softail-each packet of instant plain oatmeal by quaker has 1/3 of a cup
2009年 11月 27日 投稿者: riverxhawkxlove
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Not sure how much oatmeal is in three packets; I put in a little over half a cup. I added finely chopped pears. Very good!
2009年 10月 26日 投稿者: Softail
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These were sooo delicious! Tried them with some fat free chocolate syrup. Mmmmm...
2009年 09月 28日 投稿者: needs_to_be_thin
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Great idea for breakfast and phase 1 of the Fat Smash Diet. Very easy to make and flavorable. The crushed pineapples add another tasty twist.
2008年 11月 29日 投稿者: Mzladi216
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this sounds yummy! I think I will try these with some smart balance butter, cinnamon, and some splenda on top. Hopefully it will taste like a cinnamon roll!
2008年 04月 21日 投稿者: skitz600
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栄養のまとめ:
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Cinnamon Oatmeal Pancakesの1サービングあたりのカロリーは196あります。
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カロリーの内訳 13% 脂質, 64% 炭水化物, 23% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
820 kj
196 kcal
たんぱく質
11.58g
脂質
2.82g
飽和脂肪
0.578g
多価不飽和脂肪
0.944g
一価不飽和脂肪
0.837g
コレステロール
1mg
炭水化物
31.71g
糖分
3.59g
食物繊維
5g
ナトリウム
276mg
カリウム
404mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (64%)
脂質 (13%)
たんぱく質 (23%)
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