|
Тренер - это круто! 5 недель с ним готовимся по жиму, первое впечатление не дает мне в жиме тех весов что я хочу и могу жать, дает огромный объем подсобки... 4 недели у меня были сомнения будет ли прогресс когда я не жму ничего тяжелого, на этой неделе сомнения исчезли - 140 3*3 в понедельник вылетели сверхлегко, а вчера пожали узким (кто-то назовет это средним) хватом 137.5 3*3 были пожаты с космическим запасом - видео третьего подхода прилагаю https://youtu.be/aTbih2X_hl4 (сняли вертикально - так не надо делать, исправимся).
|
109.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に1.8 kg減量中
|
 コメント
Хороший жим. Где тем Джоуль? Показать ему жим без моста😂 а какая цель на максимум?
2017年 11月 4日 投稿者: smileos
|
smileos Спасибо, правда я думал все же небольшой мост есть :-). Цель 170 - 177.5кг в зависимости от весовой категории в которой буду - соревнования 15-17 декабря.
2017年 11月 4日 投稿者: chelpav
|
Блин, выглядит прямо как разминка, до того ровно и четко)
2017年 11月 4日 投稿者: busy-cappuccino
|
michael.mironov По ощущению и было как последний разминочный подход, как будто еще разз 3-4 мог пожать, я же говорю тренер пока сдерживает, дает работать только с запасом, но это похоже работает!
2017年 11月 4日 投稿者: chelpav
|
А где планируется выступать? На чемпионате России?
2017年 11月 6日 投稿者: busy-cappuccino
|
michael.mironov первый раз по сути выступать и сразу чемпионат России? Нет, местный турнир «Стальная арена» в городе Бердске от Новосибирска где я живу 40 минут ехать. И вообще я не за призовыми местами пока - цель выполнить норматив с судейством.
2017年 11月 6日 投稿者: chelpav
|
Во время одной из тренировок, тренер смотрела трансляцию чемпионата России (возможно и мира). Некоторые ребята там тянули сильно меньше чем ты жмешь))) Так что думаю было бы поближе к тебе, можно было бы и на Россию)
Даты проведения те-же самые, но будет в мск, поэтому и подумал что туда готовишься.
2017年 11月 7日 投稿者: busy-cappuccino
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|